Рак молочної залози – найпоширеніше онкологічне захворювання серед жінок. Щоб якомога раніше виявити перші ознаки цього захворювання, лікарі рекомендують окрім медичних оглядів у гінеколога та мамографї, періодично проводити вдома самообстеження грудних залоз.
Як оглядати груди самостійно
Обстежувати груди потрібно подушечками пальців. Застосовуйте три рівні тиску: легкий — для поверхневої тканини; середній — щоб прощупати середній шар; сильний — щоб дістатися до глибших тканин біля ребер.
⦁ Станьте перед дзеркалом, опустіть руки вздовж тіла й уважно огляньте груди — їхню форму, симетричність, стан шкіри й колір сосків.
⦁ Підніміть руки вгору й повторіть огляд — огляньте груди спереду, потім з обох боків.
⦁ Заведіть ліву руку за голову, а правою обережно промацайте ліву молочну залозу на припухлості та потовщення: починайте з верхньої частини та рухайтеся по колу за годинниковою стрілкою.
⦁ Повторіть те саме з правою молочною залозою, завівши праву руку за голову.
⦁ Обережно стисніть кожен сосок між великим і вказівним пальцями, щоб перевірити, чи немає виділень.
⦁ Ляжте на спину, повторіть пальпацію грудей круговими рухами, як у положенні стоячи. Звертайте увагу, чи немає набряків або ущільнень.
⦁ Промацайте пахви з обох боків — перевірте, чи немає збільшення або болючості лімфовузлів.
Якщо ви помітили: набряк чи ущільнення в грудях, виділення з соска, зміни шкіри, почервоніння, морщення, «апельсинову кірку», збільшення чи болючисть лімфоузлів – не відкладайте візит до лікаря.
Обов’язково слід проконсультуватися з сімейним лікарем, щоб виключити ризики й вчасно отримати допомогу.
Нагадайте собі та близьким, що увага до свого здоров’я – це турбота про життя.
Джерело: ДУ «Харківський ОЦКПХ МОЗ».