12.05.2026
Навесні ми часто списуємо втому, сонливість і дратівливість на «авітаміноз». Але насправді це поняття ми часто використовуємо некоректно .
Насправді авітаміноз — це повна відсутність вітаміну, а гіповітаміноз — його частковий дефіцит. Другий стан трапляється значно частіше і може проявлятися втомою, зниженням енергії та апетиту.
Навколо вітамінів є багато міфів — у цій каруселі розвінчуємо найпоширеніші.
