Вітамін С сприяє виробленню колагену, дає енергію, підтримує імунітет, а також здоров’я зубів та ясен.
Для підлітків він особливо важливий, адже допомагає:
– боротися з інфекціями;
– підтримувати нервову систему;
– засвоювати залізо;
– і, звісно ж, рости.
Як же збагатити раціон підлітків вітаміном С? Відповіді на це питання чекають на картках!
Формування культури здорового харчування та поширення її серед українських родин є одним із пріоритетів реформи шкільного харчування. Реформа започаткована в Україні у 2020 році за ініціативою першої леді Олена Зеленська.
#головнещовсередині #вибирайтруанефейк
